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【独家】莎市厅鼓励多运动减病痛 健身室为雇员健康加分

2020-06-13 环球引领 975 ℃
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【独家】莎市厅鼓励多运动减病痛 健身室为雇员健康加分
独家报道:林秀芳

【独家】莎市厅鼓励多运动减病痛 健身室为雇员健康加分

简单操作及使用的运动器材,适合不同年龄层的职员使用。

现代人生活忙碌,容易忽略健康,莎阿南市政厅提供健身室,鼓励全体职员多运动,释放工作压力外,务求身心健康,远离病痛!

健康在于预防

众所周知,关注雇员福利的企业机构,都会购买医药保险及提供免费医疗服务等福利,让雇员获得身心健康的保障,不过有关做法被认为较为被动式,往往都是在事发后,才能给予的援助。

莎阿南市长拿督阿末查哈林则认为“未雨绸缪”,雇员健康在于预防,因此5月初在莎阿南市政厅设立健身室,鼓励雇员能通过运动,减少病痛。

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阿末查哈林(右)于5月初期间,为健身室主持剪彩开幕仪式,右二起副市长苏克里及市议员陈斯伟。

沙林:员工相约运动营造健康生活理念

在市政厅设立健身室,可让员工有随时做运动的便利,加上运动器材配备适合各年龄层,同事也积极响应。

莎阿南市政厅企业及公关主任沙林向《》记者说,市政厅一向关注职员健康,每年会举办免费身体检查活动,同时主办讲座传达照顾健康的重要信息。

“市政厅还举办各种活动鼓励大家多运动,而设立健身室则是最直接的方式,把一切配备设在员工最靠近及方便的地方,激励大家今天就去运动!”

他说,预防胜于治疗,市长选择设立健身室主要是希望在工作环境中,营造健康生活的理念,让员工相约去运动,有相互鼓励的作用。

他指出,当局希望大家通过运动锻炼身体外,也减轻压力,进而提高工作效率。

“我们要求员工掌握多方面的技能,包括培养不同的喜好和兴趣,如从运动中也能学习掌握推动团康活动的能力。”

他说,同事之间一起运动,也助于建立交际网,与不同部门的同事保持良好的人际关系,也可成为一个心情开朗的人。

“这是公务员必有或应培养的态度之一,因为他们需要服务市民,若交际手腕好,容易达至与他人沟通的目的,有效协助他人解决问题。”

他补充,若利用下班时段到健身室运动,还可避开塞车。

“生活忙碌、紧张及压力都是病痛的主要根源,不过这些问题未必源自于工作,也可能来自日常生活,如长期困在车龙中,无形中会让人变得暴躁易怒,因此若大家能放松心情,在下班的塞车时段去运动,不仅较后回家路途更顺畅,心情也变得不一样。”

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健身室拥有不同种类器材供大家锻炼身体。

器材齐全备有指导员设活动中心举办课程

莎阿南市政厅善用停车场空置单位改造为健身室,不仅设有完善运动器材,还备有活动中心及指导员。

沙林指出,健身室内设反光玻璃,因此在里面做运动时,还可以看到外面的绿色环境,反之外面的人无法透视里面的情况。

他说,健身室器材包括2台跑步机、3台商用跑步机、4台旋转脚踏车及各一台的椭圆交叉训练机、二头肌举重器、电缆交叉拉力训练器、平坦奥运长凳、腿部推举机、哑铃套、高拉机训练机及坐姿推胸机等。

他指出,为让大家正确使用健身器材,市政厅也让拥有运动员背景的职员担任指导员。

他以本身为例,由于不常运动,因此指导员会指以导循序渐进的方式使用器材,以免过急或过激而引发不适。

“健身室内还设有活动中心,主要举办的课程包括尊巴舞、超级减肥王运动及有氧舞蹈。”

他表示,目前健身室开放时间是下班时段,即下午4时30分至晚上8时,反应不俗,深获职员们的喜爱,大家邀约去做运动。